老後に発生する出費はこんなにも!若いうちから「お金づくり」


こんにちは。

 

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 給料が上がらず、社会保険料は増加している昨今。余裕がなくて貯蓄ができないのが現代の若者世代ですが、30年後はさらに問題が深刻化している可能性が高いといいます。 

 そのため、老後を迎えて家計が厳しくなったとしても、子どもに援助を頼むのが難しいことも考えられます。

 どんなことが起きても自分で解決できるだけの蓄えをしっかりと築くという意識をもつことが重要になってきます。

 

 

老人は何だかんだで支出がかさむ

 

 

 老後までに2000万円~3000万円は貯めた方がいいと言われても、目標金額が大きすぎるため、貯蓄のモチベーションにはつながりにくいですね。そこで、まずは老後に必要な支出項目を押さえて、それにいくら必要なのか把握していきましょう。

 

 老後に発生するであろう基本的な支出は「生活費」「住宅関連費」「子どもへの援助」「孫への贈り物」「介護費」「医療費」「その他の雑費」の7つとなります。

 最初の「生活費」は食費や水道光熱費などの生活に必要となる支出のことです。これは基本的に年金で賄うことになりますが、赤字となる可能性が高いです。貯蓄だけに限らず、節約する意識を持ちましょう。

 次に「住宅関連費」で、賃貸の場合は毎月の家賃が発生します。持ち家の場合も経年劣化やバリアフリー化などで全面的にリフォームする場合は最低でも500万円は見込んでおきます。

 また、老後の支出でバカにならないのが子どもや孫への援助です。定年前後は子どもの結婚適齢期に当たることが多く、百万円単位のお金がかかります。孫には教育資金のほか、入学祝いやさまざまな物品を贈りたいのが人情です。これらはさじ加減にもよりますが、ある程度の予算を組んでおきたいです。

 

 なお、老後は大きな病気になることも考えて、介護や医療に使うための蓄えも必須です。介護保険や高額医療費制度の知識を学び、医療保険を利用しながら、うまくやりくりをしましょう。

 定年を迎えると時間的な余裕が生まれるため、趣味や友人との交流が増えます。ここをムリに節約してしまうと豊かな老後の実現は難しいので、ある程度は散在することも視野に入れておきましょう。

 

  

老後生活の支出はこんなにある!

  • 生活費補てん分 
  • 介護費     
  • 住宅関連費   
  • 医療費(75歳以上) 
  • 子への援助(結婚資金) 
  • 孫への贈り物(教育資金) 
  • そのほか(趣味やいきがい) 

 

 老後に必要となりそうな支出は多く、3000万円の貯蓄では心もとないかもしれません。もちろん、家計の状況によって削減できる項目もありますが、それでも支出額を大きめに予想しておくと安心です。できる限り、貯蓄する意識を持ちたいですね。

 

 

 賃貸派は「老後貯蓄3000万円」じゃ足りない?

 安定した老後に必要な貯蓄額の目安と言われる3000万は、持ち家の家庭をベースにした金額です。そのため、住宅を購入しない賃貸派は老後に家賃が発生することになるので注意。今日では賃貸派も増えているので、老後に必要な貯蓄額も変わってくるのです。

 

 介護が必要になったときも自己負担できる貯蓄が大事

 介護は長期間を見込まなければならず、大きな経済負担ですね。しかし、現在よりも家計が厳しくなりそうな子の援助は当てにならないため、自分や妻の介護代は自分で用意しておくのが無難です。老後破産だけは避けるようにしましょう。

 

 要介護者は年々増加している

 

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   子どもや孫に使うお金はバカにならない金額になる

 

 子どもからの援助はあてにならない。それどころか、家計の苦しい子や孫のために、自分たちが援助しなければならないことも増えます。また、贈与や相続でも子どもや孫に迷惑をかけないように、生前から節税対策のことを考えてできる限りお金を残すことがベストです。

 

 

 

 

損する株、得する株の見分け方を知って良い投資をしましょう

 こんにちは。

 

 

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 本当に儲かる話なら、放っておいても出資者が集まるものです。だから得する株でオイシイ話に参加したいという人は、自分から探しにいく必要があります。

 

 ではいったいどこをさがせば、オイシイ話に出会えるのでしょうか。素人がうかつに手を出すと痛い目に遭いそうです。

 そこで、損する株、得する株の見分け方をまとめてみました。

 

 

 損をせずコツコツと利益を上げる買い方

 

  まず、仕手株やインサイダーで株価が釣り上がる銘柄は、オイシイように見えて危険です。

 仕手株とは大きな資金を持った集団が株価を思い通りに操り、自分たちに都合よく利益を出す株の銘柄です。

 インサイダーとは、株価に影響する内部情報が、公表よりも早く流れ、株価を変えてしまうことで、法律で禁止されています。

 

 たとえば、ツイッターなどのSNSでは情報が一気に流れるために株価に影響を与えやすいです。インサイダー的な情報も結構見られます。

 短期の売買で利益を担う投機の場合は、不確かな情報に踊らされると、大損しかねません。

 

暴騰したあげくの急落 大損する危険な株とは

 

 もちろん、下がる前に売り抜けて大きく儲けた人もいるでしょう。それは別に悪いことではありません。ただ、よく調べもせずに、「あの人がこう言って実際に株価が上がっているから」というだけで買うのは危険です。

 やはり機会に賭ける投機ではなく、長期で利益をあげていく投資をおすすめします。派手な情報に踊らされず、企業に自分のお金をつぎ込む価値があるか見極めることです。

 

 普通のTVのニュースからも、おいしい銘柄をみつけることもできますよ。

 

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買いあおりストップ安銘柄に注意!

 

 TwitterやブログなどSNSの噂、あるいはメディアの発表に対する期待値だけで上昇する銘柄です。関係者や投資アドバイザーなどが「注目株」と発言すると株価が上がることもしばしば。しかし、その企業が持つ、実際の価値以上になった場合は危険とみておきましょう。

 

これが損する理由 ・期待だけで上がった銘柄はすぐに下落

 期待だけで上がった銘柄は、その価値がないと分かった瞬間、一斉に売られ、株価は暴落します。あわてて売ろうとしても買い手がいないため、株価はどんどん下がってストップ安になる傾向にあります。買い手がつくまで値は下がり続けるのです。信用取引なら巨額の負債を抱えるハメにもなってしまうかもしれません。

 

 

  人の話をうのみにすると失敗のもと

 

 

  投資の世界では、ときに景気のいい話を聞くことがあります。

「この企業の新製品がすごい!」「明日、ヘッジファンドが豪ドルを大量買いするらしい」など、儲かりそうな話なら気になるものですね。

 

 しかし、おいしい話はそうあるものではありません。

ウワサ程度のものはそもそも信憑性に疑問があります。本当にオイシイ話だとしても、すでに多くの人が参加して値が上がっていると、天井で高値掴みをしてしまい、大損しかねません。

 

 オイシイ話を拾うには、情報の精度が大切です。たとえば、ツイッターですね。企業の関係者が新規事業について、つぶやくことがあり、判断材料になります。

また、為替などの海外のニュースをいち早く入手でき、それに対する投資家の反応もわかります。著名な投資家や詳しいと評判のニュースサイトのツイッターアカウントは、定期的にチェックしていると、思いがけず確度の高い、しかもまだあまり知られていない情報を拾うことができます。

 

 

これで貯蓄が3倍アップ?!収入と貯蓄の理想的なバランス


こんにちは。

 

 貯蓄できない、下手な人の共通点は、収入から生活費を引いた残りを貯蓄するという考えであることが言えます。

 これでは、いつまで経ってもお金は貯まりません。

 そこで、貯蓄する金額や割合をあらかじめ設定したうえで、残りを生活費に充てるように、発想を転換しましょう。

 

 

人生の時期によって貯蓄目標も変化する

 

 

 それでは一体、収入からいくらを貯蓄に回すのが正解なのでしょうか?当たり前ですが、各自のライフスタイルによって適正なバランスは異なります。

 ひとり暮らしか、実家暮らしか、結婚しているか、子どもはいるかなど、それぞれの状況によって収入と貯蓄のバランスも大きく変化していきます。

 

 もしも生活に余裕があるなら、収入の20%程度、最低でも10%程度は貯蓄に回せるように考える工夫をすることが大切でしょう。

 

 

独身(実家暮らし)

 実家で生活する社会人の場合、家賃、食費、水道光熱費はかかりません。家にお金を入れても余裕があるでしょう。

 実家暮らしのうちに貯蓄をすることを心がけましょう。

 

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独身(ひとり暮らし)

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 お金に自由が利くひとり暮らし期は貯蓄の好機ともいえます。

この時期に収入の10~15%を貯蓄に回せれば、将来の資金づくりにかなり有利になります。

 

夫婦2人

 

  共働きなら、2人の収入を合計した額の20%を貯蓄に回すよう心がけましょう。

 妻が専業主婦の場合は、夫の収入の10%を目標にすると良いです。

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子育て期

 

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 夫婦2人+子1人の家庭の場合、貯蓄目標は収入の15%以上です。

 子どもが公立の小中学校へ進学するのなら、小・中の時期にいかに貯められるかがカギになります。

 

 

上手に貯蓄するコツのまとめ

 

 お金が貯まらない人の特徴は、収入から生活費などを引いて残った額を貯蓄に回すことですね。

 

     収入-貯蓄=生活費

 

  •  口座を分ける
  •  天引きにする
  •  積立貯蓄する

 銀行口座を生活費と貯蓄とで分けて作ります。天引きを設定するなども有効策です。

 

30~40代から老後の生活を見据えておく

 

 

 結婚や出産・育児、マイホーム購入など、人生の大イベントが集中する30~40代は個人型確定拠出年金を利用して、定期預金や投資信託で、毎月1万~2万円の積立ができれば、老後も楽になるそうです。

 50代は子が大学生や専門学校生になる時期でもあります。大学や専門学校の入学金・学費などは大きな支出になりますね。

 そして子どもが自立すると、そろそろ退職の時期です。場合によっては早期退職制度を使って、退職金を上乗せするのもひとつの手です。

 ただし、早期退職金が入ったからと言ってすぐに使ってしまうのは厳禁です。退職前後の時期は親の介護も必要になってきます。

 なお、介護費は高額になると高額介護サービス費制度を使うことで、国から還付されます。

 

 

 

 

 

 

もはや常識!知っていましたか?0~3才のスキンケア

 こんにちは。

 

 

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 赤ちゃんの肌は、これから育つ肌。

一生つきあっていく肌を育てていく方法、それは正しいスキンケ

アです。そのスキンケアを続けて、一生モノのぷるぷる肌をつ

くってあげましょう!

 

 
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肌が成長する3才までのスキンケアがとっても大切

 

 赤ちゃんの肌は、ぷるぷる・もちもちというイメージがありますよね。

 しかし、実際にはすぐにカサカサになったり、湿疹ができたり、トラブルの連続!ということ、ママならきっと実感していると思います。

 赤ちゃんの肌がとてもデリケートなのは、皮膚がまだ成長中で、とても薄いからです。

 

 赤ちゃんの肌は、生まれるまでの間、羊水の中で育ちました。

 水分に守られて育ってきた肌は外気にさらされると、あっという間に乾燥してしまいます。

 しかも新陳代謝がとても活発で、古い角質はどんどんはがれて垢となり、余分な皮脂とともに汚れになります。

 

 そこで、汚れをしっかり泡で洗浄して、清潔なシャワーをかけて洗い流し、水分をふき取ったあとは、たっぷりの保湿が必要となるのです。

 そんな赤ちゃんの肌を守るスキンケアというとなんだか大変そうですが、実は「洗う→保湿」の簡単ステップでOKなんです。

 

 こうして3才ごろまではママが「丈夫な肌になぁれ」とケアし続けることで肌は成長し、バリア機能が整って丈夫になっていきます。

 スキンケアはタッチケアです。赤ちゃんの心のケアにもつながる、生まれてすぐからのスキンケアで、トラブル知らずのすこやか肌を、大切な赤ちゃんにプレゼントしてあげましょう。

 

 

 

 

2ステップのスキンケアで肌トラブルから守ろう!

 

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 大人の表皮の厚さに比べて、赤ちゃんの表皮は約半分しかありません。ということは、ホコリや花粉、化学物質などの刺激から守ってくれるバリア層が薄く、肌細胞の水分もキープしにくいということです。肌細胞の水分が少なくなってしまうと、バリア層のすき間ができてしまい、そこから刺激物が入ってしまいます。

 

 STEP1 泡たっぷりでやさしく洗う

 肌と同じ弱酸性の洗浄料を使い、たっぷりの泡で洗います。

不要な皮脂は、こするのではなく泡でやさしく洗い流すのが正解です。肌を傷つけずに洗えます。

 そして清潔なシャワーの湯で泡をさっぱり洗い流しましょう。

 

 


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STEP2 もちもちになるまでたっぷり保湿

 肌の保湿に水分だけをたっぷりつけてもあっという間に、蒸散してしまいます。水分を封じ込めるには、適度な油分が必要です。

 フタの役割をして水分をキープします。水分と油分のバランスが良いローションをたっぷりと塗ってあげることが大切です。

 

 


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子どもの成長の節目を祝う七五三を迎える方へ

こんにちは。

 

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 「七五三」は、赤ちゃんから子どもに成長していく節目にあたる年に、晴れ着を着せて、氏神様をまつる神社に詣でる行事です。

 子どものこれまでの無事を感謝し、今後のすこやかな成長を祈ります。

 七五三は古くから宮廷や武家社会などで行われていた3歳の「髪置き」、5歳の「袴着」、7歳の「帯解き」という3つの行事が、明治時代以降に合わさってできたお祝いだそうです。

 昔の子どもは、7歳までは神様の子どものようなものと考えられていて、7歳のお祝いを境に、ひとりの人間として認められたと言われています。

 

 七五三は本来、数え年で祝うものでしたが、近年は満年齢で祝うことが主流です。男の子は5歳、女の子は3歳と7歳で祝うことが一般的ですよね。

 11月15日か、その前後の土日に神社へ参拝することが多くなっています。

 

女の子の3歳のお祝い

 

 3歳の女の子お祝いは、「髪置き」の儀式がもとになっています。髪置きは、それまでに剃っていた髪の毛を伸ばしはじめる儀式で、3歳の男女に行われていました。鎌倉時代の記録にも髪置きの儀式が記録されているそうです。

 現在の3歳のお祝いでの装いは、色鮮やかな晴れ着を着て、兵児帯をしめて、その上から被布とよばれる袖なしの上着をはおります。かわいらしく着飾らせてあげましょう。

 

 

 


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男の子の5歳のお祝い

 

 5歳の男の子のお祝いは、「袴着」の儀式がもとになっています。袴着は、5歳の男の子を基盤の上に立たせて、はじめて袴をはかせる儀式で、平安時代から行われていたことが記録にのこっているそうです。

 もともとは、男女ともに行われていましたが、江戸時代に武家の男の子のお祝いとして定着しました。

 現在の5歳のお祝いでは、着物の上に、紋付羽織袴を着用するのが基本で、白足袋に雪駄をはき、白い扇子や懐剣などを身に付けます。

  

 


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女の子の7歳のお祝い

 

 

 7歳の女の子のお祝いは、はじめて帯を結ぶ「帯解き」の儀式がもとになっています。昔は、7歳前の女の子は着物を着るとき、着物についているひもを結んでいました。このひもを外して本式の帯を締める儀式が帯解きになります。

 帯解きは、「ひも落とし」「帯直し」などとも呼ばれました。

 

 現在の7歳のお祝いでは、本裁ちの振袖を、肩揚げ、腰揚げして着るのが基本です。筥迫(小物入れ)を懐に入れて、帯は丸帯や袋帯を締めます。

 

 

両親や祖父母は控えめに

 

 

 七五三は、子どもが主役のお祝いなので、付き添う両親や祖父母の服装は、子どもより目立たないことが大切です。

 お母さんは洋装であれば、スーツやワンピース、和装であれば、訪問着や付け下げ、色無地などが一般的です。

 お父さんはブラックスーツやダークスーツなどが良いでしょう。

 祖父母は、両親の服装と格をそろえます。

 

七五三の参拝は氏神様に

 

 七五三は、住んでいる地域の氏神様に子どもの成長を祈るものなので、近所の神社に参拝するのが本来の意味にかなっています。

 七五三の付き添いは、お宮参りのようなしきたりはありませんので、両親だけが付き添っても、祖父母が一緒でもかまいません。

 お賽銭を入れて礼拝する場合と、おはらいや祝詞奉上をお願いする場合がありますので、参拝方法はあらかじめ決めておきましょう。

 七五三の起源である髪置きや、袴着、帯解きなどを行う日は、江戸時代に11月15日に定まったようですが、その由来は、秋の収穫後に神様をまつる霜月の真ん中の日だからとか、陰陽道で吉日だからなど、諸説あってはっきりしたことはわかっていないそうです。

 

 

 

 

 

 

子どもの教育費を賢く貯めるには?「貯め方のコツ」

こんにちは。

 

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 子どもが成長するにつれて、どれくらいの教育費が必要なんだろう、どう貯めれば・・・とお悩みのみなさんも多いと思います。

では具体的にどのように貯めたら良いのかを考えてみましょう。

 

 

 高校までは家計でやりくり。大学入学までに400万貯める事を目標にしましょう。

 

 

 進路によっても変わりますが、幼稚園から大学までずっと公立の場合で約1000万円、ずっと私立の場合では約2500万円かかると言われています。

 ただし、これはあくまで平均値です。受験や留学などをした場合は、さらに+αでお金がかかります。

 

 「そんなお金、払えない!」と思いがちですが、貯めるべきは「大学費用」だけです。高校までは、家計でやりくりするのが一般的だといわれています。

 

 では大学入学までにいくら貯めておけばいいかというと、200万円くらいが目安です。これで入学費用と1年分の学費はまかなえます。

 ただ選ぶ学部や、それ以外に+αでかかるひとり暮らし費用、仕送り費などのことを考えると、400万円はあった方が安心でしょう。

 それでは具体的な貯め方を紹介していきましょう。

 

 1.児童手当は全額貯金!

 0才~15才までずっと児童手当を貯めておけば、約200万円になります。

 このお金は、大学入学時に支払う資金として、確実に手元に残しておきたいもの。児童手当をまとめて貯めておくことは大切です。

 月々の習い事や食費などにまわさないようにしましょう。

 

 これまで学資保険は満期金一括で支払われていましたが、最近は何年かに分割して払われることが多いようです。

 

2. 学資保険で貯める

 学資保険は、加入時の利率(予定利率)が続く、固定金利型の商品です。いまは超低金利時代なので、入りどきとはいえませんが、お金を「確保する」「死守する」目的で入っておくのもひとつの手です。

 確実に貯めることができるので、貯金が苦手な人におすすめです。

 

3. コツコツ投資する

 投資信託や外貨を毎月一定額購入していく方法です。

相場が高いときは少なく、安いときはたくさん買えるため、長く運用することで、ふやせる可能性は高くなります。

 月1万円ずつ米ドルで運用した場合と、1万円預金した場合(金利は0.05%と仮定)を比べると、増減はあるものの10年後には外貨が約18万円上回ったという例もあるそうです。

 証券会社や銀行で買えますが、ネット系の金融機関なら手数料が抑えられます。

初心者には、利益に課税されないNISAがおすすめです。

 

 税金がかからずお得に運用できる NISA・ジュニアNISA

 NISAとは、株や投資信託の利益に対して税金がかからない制度。年間120万円まで運用可能で基本的に5年間まで。

 ジュニアNISAは、NISAのこども版で、年間80万円まで運用が可能。ただし、18才になるまでは払い出しができないので注意しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子どもの食育~健康的な食生活を送ろう!

こんにちは。

 

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健康的な生活の要は、規則正しい生活、そして食事にありです。

では具体的にどんなメニューにしたら良いのでしょうか。

 

やっぱり基本は「一汁三菜」

 

 一汁三菜という昔ながらのメニューが理想です。今のご家庭の食卓にはハンバーグ、焼き鳥、餃子など、子ども受けするメインディッシュがいくつも並んでいたりする、いわゆる「居酒屋料理」が多いですね。

 だけど主菜が2~3品もあるのはあきらかに、たんぱく質過多になります。そうでなく、ご飯と具だくさんのお味噌汁にメインのおかずが一品。副菜として野菜などいろんな食材を使った1~2品の一汁三菜のスタイルをとれば自然にバランスの良い食事がとれます。

 

 だけど現代の子どもたちの場合、どうしてもお肉が好き、ということも多いものですよね。

 特に太めちゃんのお子さんは圧倒的に野菜よりお肉が好き、そしてかなりの率で偏食気味です。

 

 200gのステーキをペロッと食べるお子さんならお肉を100gにして、つけあわせを100gにしてみましょう。ピーマンやにんじんなど、食べられない野菜があるのならば、食べられる野菜をあげてください。

 今は野菜の種類も豊富ですので工夫しやすいと思います。

ズッキーニなんて私が子どもの頃にはなかったですから(笑)

 

 小さいお子さんの場合、ダイエットという観点の食事制限はさせません。ふだん食べないものを食べてみて、その中からこれ以上太らない手がかりをつかむことが多いんです。偏食を治すことは、肥満解消への近道にもなります。

 

 

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調理法、食べ方にもコツがある

  

 子どもに最適な調理のポイントはなんでしょうか。

調理の基本は薄味です。

 あまり濃い味付け、とくに塩気のあるものをたくさんとりますと、のどが渇きお水やごはんが進んでしまいます。食卓には汁物を用意すれば十分です。

 お母さんから「このお味噌汁、どう?」とか「このおかず、おいしい?」などと、楽しく会話をしながら食べるのも大事です。

 

 太っている子を見ると早食いが多いですが、早く食べると脳に「そろそろおなかがいっぱい」という信号が送られる前に、次々と食べてしまうのでよくありません。

 食事は会話を楽しみながら、ゆっくりいただくとよりおいしく適量で満腹感が得られます。

 

おやつは食べ放題に注意

 

 子どものおやつは食事でとりきれない栄養を補う意味もありますが、「現代の子どもの栄養は食事でおおよそ満たされているので、補食というよりは、お楽しみと位置付けたうえで、栄養過多にならない配慮が必要です。

 子どもたちはスナック菓子もジュースも大好きですが、要は与え方です。

 冷蔵庫にいつもジュースがあるのに飲むな、というのは酷ですから買い置きはせず、食べる量や時間は親が決めて習慣化させましょう。

 「僕んちでもこういうときはジュースが飲めるんだ」とか「〇〇ちゃんちにいくとおにぎりと牛乳が出るけど、そういうおやつもあるんだ」などと、おやつの意味やあり方を理解させるのに、いろいろなおやつがあることを教えてもいいですし、たまには食べさせてもOKだと思います。